דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז בסמטי
קלוריות וערכים תזונתיים
לבן, מבושל במים ללא מלח
117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות27 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.5 µg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 15 mg 0%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.8 g | 27 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.2 g | 40 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.6 g | 53 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על אורז בסמטי
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז בסמטי?
ב-100 g של אורז בסמטי יש 117 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז בסמטי?
ב-50 g של אורז בסמטי יש 59 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז בסמטי?
ב-150 g של אורז בסמטי יש 176 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז בסמטי?
ב-200 g של אורז בסמטי יש 234 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 53 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז בסמטי?
ב-250 g של אורז בסמטי יש 293 kcal, וכן 7 g חלבון, 66 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-858 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
