דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז בסמטי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, ללא תוספת מלח
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות33 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- נתרן 18 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.3 µg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- מגנזיום 5.3 mg 1%
- זרחן 30.2 mg 2%
- אשלגן 14 mg 0%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 4.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 33 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.5 g | 49 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.1 g | 66 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.6 g | 82 g | 1 g |
שאלות על אורז בסמטי
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז בסמטי?
ב-100 g של אורז בסמטי יש 148 kcal, וכן 3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז בסמטי?
ב-50 g של אורז בסמטי יש 74 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז בסמטי?
ב-150 g של אורז בסמטי יש 222 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז בסמטי?
ב-200 g של אורז בסמטי יש 296 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז בסמטי?
ב-250 g של אורז בסמטי יש 370 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 82 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
