דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז ארבוריו
קלוריות וערכים תזונתיים
לבן, איטלקי, מבושל במים ללא מלח
138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות32 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 138 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 33 mg 1%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.2 g | 32 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4.8 g | 48 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1.3 g |
שאלות על אורז ארבוריו
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז ארבוריו?
ב-100 g של אורז ארבוריו יש 138 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז ארבוריו?
ב-50 g של אורז ארבוריו יש 69 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז ארבוריו?
ב-150 g של אורז ארבוריו יש 207 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 48 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז ארבוריו?
ב-200 g של אורז ארבוריו יש 276 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 64 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז ארבוריו?
ב-250 g של אורז ארבוריו יש 345 kcal, וכן 8 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-879 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
