דעו מה יש בצלחת שלכם
נצרי במבוק
קלוריות וערכים תזונתיים
משומרים, מסוננים
19
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות1.9 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 19 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 74.1 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.67 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 3.5 mg 1%
- זרחן 22.5 mg 2%
- אשלגן 307 mg 7%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.14 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.6 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.4 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 3.3 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4.1 g | 4.8 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על נצרי במבוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של נצרי במבוק?
ב-100 g של נצרי במבוק יש 19 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נצרי במבוק?
ב-50 g של נצרי במבוק יש 10 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נצרי במבוק?
ב-150 g של נצרי במבוק יש 29 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נצרי במבוק?
ב-200 g של נצרי במבוק יש 39 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נצרי במבוק?
ב-250 g של נצרי במבוק יש 48 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20188 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
