דעו מה יש בצלחת שלכם
נבטי במבוק
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושלים, מסוננים
12
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות0.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 12 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 533 mg 11%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1.5 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.8 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3.1 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3.8 g | 2.3 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על נבטי במבוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של נבטי במבוק?
ב-100 g של נבטי במבוק יש 12 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נבטי במבוק?
ב-50 g של נבטי במבוק יש 6 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נבטי במבוק?
ב-150 g של נבטי במבוק יש 18 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נבטי במבוק?
ב-200 g של נבטי במבוק יש 24 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נבטי במבוק?
ב-250 g של נבטי במבוק יש 30 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
