דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, עם עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- נתרן 61 mg 3%
- כולסטרול 65 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- ויטמין B12 2.8 µg 117%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 199 mg 16%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 55 | 5.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7.1 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 28 | 2.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
שאלות על פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-100 g של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 195 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-1 מנה (28.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 55 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-2 מנות (56.7 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 111 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-½ מנה (14.2 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 28 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-3 מנות (85.1 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 166 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-4 מנות (113.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 221 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-50 g של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 98 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי?
ב-150 g של פרוסת מרכז שוק כבש אוסטרלי יש 293 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174410 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
