דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 229 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 8.2 g 41%
- נתרן 74 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- ויטמין B12 2.5 µg 103%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 284 mg 6%
- אבץ 3.7 mg 33%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 7.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 65 | 5.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 32 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
שאלות על נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-100 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 229 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 65 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 130 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 32 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 195 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 260 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-50 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 115 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-150 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 344 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174397 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
