דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- ויטמין B12 2.8 µg 115%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.17 mg 18%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 8.6 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.2 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 40 | 5.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 20 | 2.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5.3 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
שאלות על נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-100 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 142 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-1 מנה (28.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 40 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-2 מנות (56.7 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 81 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-½ מנה (14.2 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 20 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-3 מנות (85.1 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 121 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-4 מנות (113.4 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 161 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-50 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 71 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-150 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 213 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174399 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
