דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 4 g 20%
- נתרן 80 mg 3%
- כולסטרול 87 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.88 mg 18%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 5.1 mg 47%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 11 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 מנה | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 מנות | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 מנות | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
שאלות על נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-100 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 201 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-1 מנה (85 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 171 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-2 מנות (170 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 342 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 85 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-3 מנות (255 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 513 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-4 מנות (340 g) של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 683 kcal, וכן 91 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-50 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 101 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים?
ב-150 g של נתחי טלה אוסטרלי קמעונאיים יש 302 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
