דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, עם עצם, בשר רזה בלבד, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- נתרן 64 mg 3%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 342 mg 7%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.16 mg 17%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 41 | 5.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 20 | 2.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5.2 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
שאלות על פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-100 g של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 143 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-1 מנה (28.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 41 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-2 מנות (56.7 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 81 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-½ מנה (14.2 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 20 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-3 מנות (85.1 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 122 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-4 מנות (113.4 g) של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 162 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-50 g של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 72 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא?
ב-150 g של פרוסת מרכז שוק כבש אסטרלי נא יש 215 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174412 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
