דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק אחורית כבש אסטרלי
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, עם עקב, עם עצם, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 30 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 4.3 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84 mg 4%
- כולסטרול 110 mg 37%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.47 mg 36%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 14.8 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 מנה | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 מנות | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 מנות | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 מנות | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
שאלות על שוק אחורית כבש אסטרלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-100 g של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 204 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-1 מנה (85 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 173 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-2 מנות (170 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 347 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-½ מנה (42.5 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 87 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-3 מנות (255 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 520 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-4 מנות (340 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 694 kcal, וכן 100 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-50 g של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 102 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק אחורית כבש אסטרלי?
ב-150 g של שוק אחורית כבש אסטרלי יש 306 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174893 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
