דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 34 g 13%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 370 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 180 µg 45%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 1.3 mg 7%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 50 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.1 g | 17 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-100 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased יש 224 kcal, וכן 10 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-50 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased יש 112 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-150 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased יש 336 kcal, וכן 15 g חלבון, 52 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-200 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased יש 448 kcal, וכן 20 g חלבון, 69 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-250 g של Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased יש 560 kcal, וכן 25 g חלבון, 86 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1167 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
