דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 268 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 7.1 g 25%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 430 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 160 µg 40%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 133 mg 10%
- ברזל 1.6 mg 9%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 12%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 52 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.4 g | 17 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-100 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased יש 268 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-50 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased יש 134 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-150 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased יש 402 kcal, וכן 16 g חלבון, 50 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-200 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased יש 536 kcal, וכן 22 g חלבון, 67 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?
ב-250 g של Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased יש 670 kcal, וכן 27 g חלבון, 84 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1173 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
