דעו מה יש בצלחת שלכם

משמשים

קלוריות וערכים תזונתיים

טריים, בשר וקליפה, שקולים עם גרעינים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.8 g

פחמימות6.6 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	29	0.8 g	6.6 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.4 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	44	1.2 g	9.9 g	0.2 g
200 g	200 g	58	1.6 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	73	2 g	17 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים?

ב-100 g של משמשים יש 29 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים?

ב-50 g של משמשים יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים?

ב-150 g של משמשים יש 44 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של משמשים?

ב-200 g של משמשים יש 58 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של משמשים?

ב-250 g של משמשים יש 73 kcal, וכן 2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 14-026 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים