דעו מה יש בצלחת שלכם

משמשים

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובשים, ממוגפרית, מבושלים, ללא תוספת סוכר

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.2 g

פחמימות20 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	85	1.2 g	20 g	0.2 g
1 מנה	250 g	213	3 g	49 g	0.5 g
2 מנות	500 g	425	6 g	98 g	0.9 g
½ מנה	125 g	106	1.5 g	24 g	0.2 g
3 מנות	750 g	638	9 g	147 g	1.4 g
4 מנות	1000 g	850	12 g	196 g	1.8 g
50 g	50 g	43	0.6 g	9.8 g	0.1 g
150 g	150 g	128	1.8 g	29 g	0.3 g
200 g	200 g	170	2.4 g	39 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים?

ב-100 g של משמשים יש 85 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של משמשים?

ב-1 מנה (250 g) של משמשים יש 213 kcal, וכן 3 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של משמשים?

ב-2 מנות (500 g) של משמשים יש 425 kcal, וכן 6 g חלבון, 98 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של משמשים?

ב-½ מנה (125 g) של משמשים יש 106 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של משמשים?

ב-3 מנות (750 g) של משמשים יש 638 kcal, וכן 9 g חלבון, 147 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של משמשים?

ב-4 מנות (1000 g) של משמשים יש 850 kcal, וכן 12 g חלבון, 196 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים?

ב-50 g של משמשים יש 43 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים?

ב-150 g של משמשים יש 128 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173942 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים