דעו מה יש בצלחת שלכם

משמשים

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובשים, ממוגפרית, מבושלים, בתוספת סוכר

113

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.2 g

פחמימות25 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	113	1.2 g	25 g	0.2 g
1 מנה	270 g	305	3.2 g	68 g	0.4 g
2 מנות	540 g	610	6.3 g	136 g	0.8 g
½ מנה	135 g	153	1.6 g	34 g	0.2 g
3 מנות	810 g	915	9.5 g	204 g	1.2 g
4 מנות	1080 g	1220	13 g	272 g	1.6 g
50 g	50 g	57	0.6 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	170	1.8 g	38 g	0.2 g
200 g	200 g	226	2.3 g	50 g	0.3 g
250 g	250 g	283	2.9 g	63 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים?

ב-100 g של משמשים יש 113 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של משמשים?

ב-1 מנה (270 g) של משמשים יש 305 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 68 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של משמשים?

ב-2 מנות (540 g) של משמשים יש 610 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 136 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של משמשים?

ב-½ מנה (135 g) של משמשים יש 153 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של משמשים?

ב-3 מנות (810 g) של משמשים יש 915 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 204 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של משמשים?

ב-4 מנות (1080 g) של משמשים יש 1220 kcal, וכן 13 g חלבון, 272 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים?

ב-50 g של משמשים יש 57 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים?

ב-150 g של משמשים יש 170 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173943 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים