משמשים

ב-100 g של משמשים יש 44 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של משמשים יש 22 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של משמשים יש 66 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-200 g של משמשים יש 88 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-250 g של משמשים יש 110 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.3 g שומן.