דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, יבש, quaker
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות65 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.3 g 33%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 579 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.81 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.1 mg 179%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 33%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- פולאט (B9) 72 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 200 mg 15%
- ברזל 14.4 mg 80%
- מגנזיום 104 mg 25%
- זרחן 350 mg 28%
- אשלגן 351 mg 7%
- אבץ 2.4 mg 21%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 3.3 mg 142%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 10 g | 65 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.2 g | 32 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 21 g | 129 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 26 g | 162 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 385 kcal, וכן 10 g חלבון, 65 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 193 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 578 kcal, וכן 16 g חלבון, 97 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 770 kcal, וכן 21 g חלבון, 129 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 963 kcal, וכן 26 g חלבון, 162 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6691 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים