דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, מוכן, quaker
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 117 mg 5%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.16 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.98 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 40.5 mg 3%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 21.1 mg 5%
- זרחן 70.9 mg 6%
- אשלגן 71.1 mg 2%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.66 mg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.1 g | 13 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.1 g | 20 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4.2 g | 26 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5.2 g | 33 g | 2.7 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 78 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 39 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 117 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 156 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם תפוח וקינמון יש 195 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6692 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים