Vit hva du har på tallerkenen

Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip

Kalorier og næringsinnhold

140

kalorierkcal per 100 g

Protein1,6 g

Karbo12 g

Fett8,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 140 kcal —
Protein 1,6 g 3%
Karbohydrat 12 g 4%
Fett 8,6 g 11%
Mettet fett 0,6 g 3%
Fiber 3,4 g 12%
Sukkerarter 5,1 g —
Natrium 7,9 mg 0%
Kolesterol 0,38 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 215 µg 24%
Vitamin C 55,9 mg 62%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,6 mg 17%
Vitamin K 27,3 µg 23%
Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
Vitamin B6 0,21 mg 12%
Folat (B9) 64,4 µg 16%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 32,4 mg 2%
Jern 0,71 mg 4%
Magnesium 26,9 mg 6%
Fosfor 68,2 mg 5%
Kalium 429 mg 9%
Sink 0,42 mg 4%
Kobber 0,06 mg 7%
Mangan 0,26 mg 11%
Selen 0,86 µg 2%
Jod 0,92 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	140	1,6 g	12 g	8,6 g
50 g	50 g	70	0,8 g	6 g	4,3 g
150 g	150 g	210	2,4 g	18 g	13 g
200 g	200 g	280	3,2 g	24 g	17 g
250 g	250 g	350	4 g	30 g	22 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip

Hvor mange kalorier er det i 100 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

100 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip inneholder 140 kcal, med 1,6 g protein, 12 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

50 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip inneholder 70 kcal, med 0,8 g protein, 6 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

150 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip inneholder 210 kcal, med 2,4 g protein, 18 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

200 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip inneholder 280 kcal, med 3,2 g protein, 24 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip?

250 g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip inneholder 350 kcal, med 4 g protein, 30 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 29100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert