Vit hva du har på tallerkenen
White rice with soy-based sauce
Kalorier og næringsinnhold
no added fat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 101 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 491 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 34 mg 1%
- Sink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 237 g | 239 | 4,9 g | 51 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 474 g | 479 | 9,7 g | 103 g | 1,3 g |
| ½ porsjon | 118,5 g | 120 | 2,4 g | 26 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 711 g | 718 | 15 g | 154 g | 2 g |
| 4 porsjoner | 948 g | 957 | 19 g | 205 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 32 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,1 g | 54 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based sauceno added fat94 kcal / 100 g
- Rice white with gravy ns as to fat117 kcal / 100 g
- Hvit ris med grønnsaker og soyasausmed tilsatt fett106 kcal / 100 g
- Meatless fried rice174 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, no added fat152 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Brown rice with gravyno added fat101 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
Spørsmål om White rice with soy-based sauce
Hvor mange kalorier er det i 100 g White rice with soy-based sauce?
100 g White rice with soy-based sauce inneholder 101 kcal, med 2,1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (237 g) White rice with soy-based sauce?
1 porsjon (237 g) White rice with soy-based sauce inneholder 239 kcal, med 4,9 g protein, 51 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (474 g) White rice with soy-based sauce?
2 porsjoner (474 g) White rice with soy-based sauce inneholder 479 kcal, med 9,7 g protein, 103 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (118,5 g) White rice with soy-based sauce?
½ porsjon (118,5 g) White rice with soy-based sauce inneholder 120 kcal, med 2,4 g protein, 26 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (711 g) White rice with soy-based sauce?
3 porsjoner (711 g) White rice with soy-based sauce inneholder 718 kcal, med 15 g protein, 154 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (948 g) White rice with soy-based sauce?
4 porsjoner (948 g) White rice with soy-based sauce inneholder 957 kcal, med 19 g protein, 205 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White rice with soy-based sauce?
50 g White rice with soy-based sauce inneholder 51 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White rice with soy-based sauce?
150 g White rice with soy-based sauce inneholder 152 kcal, med 3,1 g protein, 32 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58164570 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
