Vit hva du har på tallerkenen
White rice with peas and carrots
Kalorier og næringsinnhold
no added fat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 230 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 160 g | 178 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 320 g | 355 | 8,8 g | 72 g | 1 g |
| ½ porsjon | 80 g | 89 | 2,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 480 g | 533 | 13 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 porsjoner | 640 g | 710 | 18 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 56 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Rice white with peas and carrots ns as to fat128 kcal / 100 g
- White rice with carrotsno added fat106 kcal / 100 g
- Brown rice with peas and carrotsno added fat109 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- Rice white with peas ns as to fat133 kcal / 100 g
- Brown rice with carrotsno added fat104 kcal / 100 g
- Hvit ris med andre grønnsakeruten tilsatt fett107 kcal / 100 g
- Spanish riceno added fat101 kcal / 100 g
Spørsmål om White rice with peas and carrots
Hvor mange kalorier er det i 100 g White rice with peas and carrots?
100 g White rice with peas and carrots inneholder 111 kcal, med 2,8 g protein, 23 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (160 g) White rice with peas and carrots?
1 porsjon (160 g) White rice with peas and carrots inneholder 178 kcal, med 4,4 g protein, 36 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (320 g) White rice with peas and carrots?
2 porsjoner (320 g) White rice with peas and carrots inneholder 355 kcal, med 8,8 g protein, 72 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80 g) White rice with peas and carrots?
½ porsjon (80 g) White rice with peas and carrots inneholder 89 kcal, med 2,2 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (480 g) White rice with peas and carrots?
3 porsjoner (480 g) White rice with peas and carrots inneholder 533 kcal, med 13 g protein, 108 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (640 g) White rice with peas and carrots?
4 porsjoner (640 g) White rice with peas and carrots inneholder 710 kcal, med 18 g protein, 144 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White rice with peas and carrots?
50 g White rice with peas and carrots inneholder 56 kcal, med 1,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White rice with peas and carrots?
150 g White rice with peas and carrots inneholder 167 kcal, med 4,1 g protein, 34 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58160500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
