Vit hva du har på tallerkenen
White rice with carrots
Kalorier og næringsinnhold
no added fat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 106 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 84 mg 2%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 160 g | 170 | 3,5 g | 35 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 80 g | 85 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 44 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 55 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- White rice with carrots and dark green vegetablesno added fat107 kcal / 100 g
- White rice with carrots and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat98 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat101 kcal / 100 g
- Brown rice with carrotsno added fat104 kcal / 100 g
- White rice with peas and carrotsno added fat111 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots, ns as to fat119 kcal / 100 g
- Rice white with peas and carrots ns as to fat128 kcal / 100 g
- White rice with cornno added fat117 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Hvit ris med erter og gulrøttermed tilsatt fett128 kcal / 100 g
Spørsmål om White rice with carrots
Hvor mange kalorier er det i 100 g White rice with carrots?
100 g White rice with carrots inneholder 106 kcal, med 2,2 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (160 g) White rice with carrots?
1 porsjon (160 g) White rice with carrots inneholder 170 kcal, med 3,5 g protein, 35 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (320 g) White rice with carrots?
2 porsjoner (320 g) White rice with carrots inneholder 339 kcal, med 7 g protein, 71 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80 g) White rice with carrots?
½ porsjon (80 g) White rice with carrots inneholder 85 kcal, med 1,8 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (480 g) White rice with carrots?
3 porsjoner (480 g) White rice with carrots inneholder 509 kcal, med 11 g protein, 106 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (640 g) White rice with carrots?
4 porsjoner (640 g) White rice with carrots inneholder 678 kcal, med 14 g protein, 142 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White rice with carrots?
50 g White rice with carrots inneholder 53 kcal, med 1,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White rice with carrots?
150 g White rice with carrots inneholder 159 kcal, med 3,3 g protein, 33 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58160470 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
