Vit hva du har på tallerkenen
White rice with carrots and dark green vegetables
Kalorier og næringsinnhold
no added fat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 172 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 344 g | 368 | 8,4 g | 76 g | 1 g |
| ½ porsjon | 86 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 516 g | 552 | 13 g | 114 g | 1,4 g |
| 4 porsjoner | 688 g | 736 | 17 g | 151 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3,7 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4,9 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,1 g | 55 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Brown ricewith carrots and dark green vegetables, no added fat105 kcal / 100 g
- White rice with carrotsno added fat106 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables ns as to fat125 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Brown rice with dark green vegetablesno added fat105 kcal / 100 g
- Hvit ris med mørkegrønne grønnsakeruten tilsatt fett107 kcal / 100 g
- Hvit ris med andre grønnsakeruten tilsatt fett107 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Spørsmål om White rice with carrots and dark green vegetables
Hvor mange kalorier er det i 100 g White rice with carrots and dark green vegetables?
100 g White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 107 kcal, med 2,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (172 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
1 porsjon (172 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 184 kcal, med 4,2 g protein, 38 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (344 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
2 porsjoner (344 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 368 kcal, med 8,4 g protein, 76 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (86 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
½ porsjon (86 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 92 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (516 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
3 porsjoner (516 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 552 kcal, med 13 g protein, 114 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (688 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
4 porsjoner (688 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 736 kcal, med 17 g protein, 151 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White rice with carrots and dark green vegetables?
50 g White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 54 kcal, med 1,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White rice with carrots and dark green vegetables?
150 g White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 161 kcal, med 3,7 g protein, 33 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58160650 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
