Vit hva du har på tallerkenen
White rice with carrots and dark green vegetables
Kalorier og næringsinnhold
fat added
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 9,9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 16,2 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 91 mg 2%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,4 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 172 g | 213 | 4,1 g | 37 g | 4,2 g |
| 2 porsjoner | 344 g | 427 | 8,2 g | 74 g | 8,4 g |
| ½ porsjon | 86 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 516 g | 640 | 12 g | 111 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 688 g | 853 | 16 g | 149 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,6 g | 32 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,8 g | 43 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6 g | 54 g | 6,1 g |
Lignende matvarer
- Brown ricewith carrots and dark green vegetables, fat added120 kcal / 100 g
- White rice with carrotsfat added123 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, fat added118 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables ns as to fat125 kcal / 100 g
- Brown rice with carrotsfat added119 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Hvit ris med mørkegrønne grønnsakermed tilsatt fett125 kcal / 100 g
- Hvit ris med andre grønnsakermed tilsatt fett124 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
Spørsmål om White rice with carrots and dark green vegetables
Hvor mange kalorier er det i 100 g White rice with carrots and dark green vegetables?
100 g White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 124 kcal, med 2,4 g protein, 22 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (172 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
1 porsjon (172 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 213 kcal, med 4,1 g protein, 37 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (344 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
2 porsjoner (344 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 427 kcal, med 8,2 g protein, 74 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (86 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
½ porsjon (86 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 107 kcal, med 2 g protein, 19 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (516 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
3 porsjoner (516 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 640 kcal, med 12 g protein, 111 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (688 g) White rice with carrots and dark green vegetables?
4 porsjoner (688 g) White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 853 kcal, med 16 g protein, 149 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White rice with carrots and dark green vegetables?
50 g White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 62 kcal, med 1,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White rice with carrots and dark green vegetables?
150 g White rice with carrots and dark green vegetables inneholder 186 kcal, med 3,6 g protein, 32 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58160660 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
