Vit hva du har på tallerkenen
Hvit ris med andre grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
med tilsatt fett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 181 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 76 mg 2%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,3 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 172 g | 213 | 4 g | 38 g | 4,1 g |
| 2 porsjoner | 344 g | 427 | 7,9 g | 75 g | 8,3 g |
| ½ porsjon | 86 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 516 g | 640 | 12 g | 113 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 688 g | 853 | 16 g | 151 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,5 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,6 g | 44 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,8 g | 55 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Hvit ris med grønnsaker og sausmed tilsatt fett107 kcal / 100 g
- Hvit ris med mørkegrønne grønnsakermed tilsatt fett125 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Ris med grønnsakermed hvit ris, med salt118 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesfat added124 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, fat added118 kcal / 100 g
- Brasiliansk hvit ris med grønnsakermed olje, med salt128 kcal / 100 g
- Salat med hvit rismed olivenolje, med salt126 kcal / 100 g
- Brown rice with other vegetablesfat added119 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit ris med andre grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit ris med andre grønnsaker?
100 g Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 124 kcal, med 2,3 g protein, 22 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (172 g) Hvit ris med andre grønnsaker?
1 porsjon (172 g) Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 213 kcal, med 4 g protein, 38 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (344 g) Hvit ris med andre grønnsaker?
2 porsjoner (344 g) Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 427 kcal, med 7,9 g protein, 75 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (86 g) Hvit ris med andre grønnsaker?
½ porsjon (86 g) Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 107 kcal, med 2 g protein, 19 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (516 g) Hvit ris med andre grønnsaker?
3 porsjoner (516 g) Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 640 kcal, med 12 g protein, 113 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (688 g) Hvit ris med andre grønnsaker?
4 porsjoner (688 g) Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 853 kcal, med 16 g protein, 151 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit ris med andre grønnsaker?
50 g Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 62 kcal, med 1,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit ris med andre grønnsaker?
150 g Hvit ris med andre grønnsaker inneholder 186 kcal, med 3,5 g protein, 33 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58160720 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
