Vit hva du har på tallerkenen
Meatless fried rice
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 174 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,5 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Sink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,8 g | 31 g | 3,2 g |
| 1 porsjon | 166 g | 289 | 6,4 g | 52 g | 5,3 g |
| 2 porsjoner | 332 g | 578 | 13 g | 104 g | 11 g |
| ½ porsjon | 83 g | 144 | 3,2 g | 26 g | 2,6 g |
| 3 porsjoner | 498 g | 867 | 19 g | 156 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 664 g | 1155 | 26 g | 209 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,9 g | 16 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5,8 g | 47 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7,7 g | 63 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 9,6 g | 79 g | 8 g |
Lignende matvarer
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucens as to fat105 kcal / 100 g
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with soy-based sauceno added fat101 kcal / 100 g
- Brown ricefried, with vegetables207 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Spørsmål om Meatless fried rice
Hvor mange kalorier er det i 100 g Meatless fried rice?
100 g Meatless fried rice inneholder 174 kcal, med 3,8 g protein, 31 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (166 g) Meatless fried rice?
1 porsjon (166 g) Meatless fried rice inneholder 289 kcal, med 6,4 g protein, 52 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (332 g) Meatless fried rice?
2 porsjoner (332 g) Meatless fried rice inneholder 578 kcal, med 13 g protein, 104 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (83 g) Meatless fried rice?
½ porsjon (83 g) Meatless fried rice inneholder 144 kcal, med 3,2 g protein, 26 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (498 g) Meatless fried rice?
3 porsjoner (498 g) Meatless fried rice inneholder 867 kcal, med 19 g protein, 156 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (664 g) Meatless fried rice?
4 porsjoner (664 g) Meatless fried rice inneholder 1155 kcal, med 26 g protein, 209 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Meatless fried rice?
50 g Meatless fried rice inneholder 87 kcal, med 1,9 g protein, 16 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Meatless fried rice?
150 g Meatless fried rice inneholder 261 kcal, med 5,8 g protein, 47 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58150110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
