Vit hva du har på tallerkenen
White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 213 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohydrat 37 g 13%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesterol 3,9 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 90,4 mg 7%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 41,8 mg 10%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 205 mg 4%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
Lignende matvarer
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Toast cheese toast linkosuo260 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Spørsmål om White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Hvor mange kalorier er det i 100 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
100 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan inneholder 213 kcal, med 8,3 g protein, 37 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
50 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan inneholder 107 kcal, med 4,1 g protein, 18 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
150 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan inneholder 320 kcal, med 12 g protein, 55 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
200 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan inneholder 426 kcal, med 17 g protein, 73 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan?
250 g White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan inneholder 533 kcal, med 21 g protein, 92 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31864 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
