Vit hva du har på tallerkenen
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 216 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11,5 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Sink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 4,7 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 9,5 g | 75 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 12 g | 94 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Spørsmål om Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan inneholder 216 kcal, med 4,7 g protein, 38 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan inneholder 108 kcal, med 2,4 g protein, 19 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan inneholder 324 kcal, med 7,1 g protein, 56 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan inneholder 432 kcal, med 9,5 g protein, 75 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan inneholder 540 kcal, med 12 g protein, 94 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31867 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
