Vit hva du har på tallerkenen
Wheat rusk, industrial
Kalorier og næringsinnhold
379
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo65 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0,16 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,2 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
Spørsmål om Wheat rusk, industrial
Hvor mange kalorier er det i 100 g Wheat rusk, industrial?
100 g Wheat rusk, industrial inneholder 379 kcal, med 10 g protein, 66 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Wheat rusk, industrial?
50 g Wheat rusk, industrial inneholder 190 kcal, med 5,2 g protein, 33 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Wheat rusk, industrial?
150 g Wheat rusk, industrial inneholder 569 kcal, med 16 g protein, 98 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Wheat rusk, industrial?
200 g Wheat rusk, industrial inneholder 758 kcal, med 21 g protein, 131 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Wheat rusk, industrial?
250 g Wheat rusk, industrial inneholder 948 kcal, med 26 g protein, 164 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29815 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
