Vit hva du har på tallerkenen

villris

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt

101
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo20 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1014 g20 g0,3 g
50 g50 g512 g9,8 g0,2 g
150 g150 g1526 g29 g0,5 g
200 g200 g2028 g39 g0,7 g
250 g250 g25310 g49 g0,9 g

Spørsmål om villris

Hvor mange kalorier er det i 100 g villris?

100 g villris inneholder 101 kcal, med 4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g villris?

50 g villris inneholder 51 kcal, med 2 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g villris?

150 g villris inneholder 152 kcal, med 6 g protein, 29 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g villris?

200 g villris inneholder 202 kcal, med 8 g protein, 39 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g villris?

250 g villris inneholder 253 kcal, med 10 g protein, 49 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4450 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert