Vit hva du har på tallerkenen
Vegetar-kjøttpudding eller -kaker
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Kolin 73,1 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 344 mg 28%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,71 mg 78%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3,4 g | 9 g |
| 1 porsjon | 56 g | 110 | 12 g | 1,9 g | 5 g |
| 2 porsjoner | 112 g | 221 | 24 g | 3,8 g | 10 g |
| ½ porsjon | 28 g | 55 | 5,9 g | 1 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 168 g | 331 | 35 g | 5,7 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 224 g | 441 | 47 g | 7,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8,5 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Kjøttfri kjøttpudding eller kake197 kcal / 100 g
- Vegetarburger eller soyaburgeruforberedt177 kcal / 100 g
- Grønnsaksboller og -burgerevegetarisk, soyabasert, ikke tilberedt194 kcal / 100 g
- Vegetarfileter290 kcal / 100 g
- Grønnsaksburgermed potet, linser, bønner og mais, stekt, kjølevare eller frysevare270 kcal / 100 g
- Vegetarisk kjøttbolleertbasert, ikke tilberedt209 kcal / 100 g
- Vegansk grønnsaksburgervegansk, stekt152 kcal / 100 g
- Grønnsaksburger med kikerter og peanøttermed kikerter, peanøtter, tilberedt237 kcal / 100 g
- Plantebasert burger eller biff av soya252 kcal / 100 g
- Plantebasert burger eller biff av linser soya og grønnsakerferdigpakket170 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetar-kjøttpudding eller -kaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
100 g Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 197 kcal, med 21 g protein, 3,4 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (56 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
1 porsjon (56 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 110 kcal, med 12 g protein, 1,9 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (112 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
2 porsjoner (112 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 221 kcal, med 24 g protein, 3,8 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
½ porsjon (28 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 55 kcal, med 5,9 g protein, 1 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (168 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
3 porsjoner (168 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 331 kcal, med 35 g protein, 5,7 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (224 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
4 porsjoner (224 g) Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 441 kcal, med 47 g protein, 7,6 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
50 g Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 99 kcal, med 11 g protein, 1,7 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetar-kjøttpudding eller -kaker?
150 g Vegetar-kjøttpudding eller -kaker inneholder 296 kcal, med 32 g protein, 5,1 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169888 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
