Vit hva du har på tallerkenen
Vegetable hash, mushroom, potato
Kalorier og næringsinnhold
62
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo7 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 62 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 7 g 3%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 27,3 mg 1%
- Kolesterol 1,4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 1,7 µg 8%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 56,2 mg 4%
- Kalium 334 mg 7%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,6 g | 7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 3,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,4 g | 11 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4 g | 18 g | 6,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Vegetable hash, mushroom, potato
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetable hash, mushroom, potato?
100 g Vegetable hash, mushroom, potato inneholder 62 kcal, med 1,6 g protein, 7 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetable hash, mushroom, potato?
50 g Vegetable hash, mushroom, potato inneholder 31 kcal, med 0,8 g protein, 3,5 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetable hash, mushroom, potato?
150 g Vegetable hash, mushroom, potato inneholder 93 kcal, med 2,4 g protein, 11 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetable hash, mushroom, potato?
200 g Vegetable hash, mushroom, potato inneholder 124 kcal, med 3,2 g protein, 14 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetable hash, mushroom, potato?
250 g Vegetable hash, mushroom, potato inneholder 155 kcal, med 4 g protein, 18 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3325 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
