Vit hva du har på tallerkenen

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Kalorier og næringsinnhold

149
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo6,1 g
Fett9,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Karbohydrat 6,1 g 2%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Kolesterol 13,7 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 93,4 µg 10%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Kalsium 71,2 mg 5%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 28,7 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Sink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 22,6 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1498,4 g6,1 g9,8 g
50 g50 g754,2 g3,1 g4,9 g
150 g150 g22413 g9,2 g15 g
200 g200 g29817 g12 g20 g
250 g250 g37321 g15 g25 g

Spørsmål om Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer inneholder 149 kcal, med 8,4 g protein, 6,1 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer inneholder 75 kcal, med 4,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer inneholder 224 kcal, med 13 g protein, 9,2 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer inneholder 298 kcal, med 17 g protein, 12 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer inneholder 373 kcal, med 21 g protein, 15 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34419 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert