Vit hva du har på tallerkenen
Vegetable potato stew
Kalorier og næringsinnhold
61
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,8 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 6,8 g 2%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1 g 3%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 136 mg 6%
- Kolesterol 0,67 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 12,1 mg 3%
- Fosfor 31,3 mg 3%
- Kalium 261 mg 6%
- Sink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 10 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 14 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,8 g | 17 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Ratatouille vegetable stew45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetable potato stew
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetable potato stew?
100 g Vegetable potato stew inneholder 61 kcal, med 1,1 g protein, 6,8 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetable potato stew?
50 g Vegetable potato stew inneholder 31 kcal, med 0,6 g protein, 3,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetable potato stew?
150 g Vegetable potato stew inneholder 92 kcal, med 1,7 g protein, 10 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetable potato stew?
200 g Vegetable potato stew inneholder 122 kcal, med 2,2 g protein, 14 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetable potato stew?
250 g Vegetable potato stew inneholder 153 kcal, med 2,8 g protein, 17 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 28963 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
