Vit hva du har på tallerkenen

Potato stew with chick peas

Kalorier og næringsinnhold

91
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo12 g
Fett2,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesterol 0,36 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9,2 µg 1%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 46,8 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 22,9 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Sink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 10,6 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Spørsmål om Potato stew with chick peas

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potato stew with chick peas?

100 g Potato stew with chick peas inneholder 91 kcal, med 3,5 g protein, 12 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potato stew with chick peas?

50 g Potato stew with chick peas inneholder 46 kcal, med 1,8 g protein, 6,2 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potato stew with chick peas?

150 g Potato stew with chick peas inneholder 137 kcal, med 5,3 g protein, 19 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potato stew with chick peas?

200 g Potato stew with chick peas inneholder 182 kcal, med 7 g protein, 25 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potato stew with chick peas?

250 g Potato stew with chick peas inneholder 228 kcal, med 8,8 g protein, 31 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 29242 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert