Vit hva du har på tallerkenen
Vanilje- eller sitronyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
skummet melk, søtet med lavkalorisøtningsmiddel
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 43 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 7,5 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 143 mg 11%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Sink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porsjon | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porsjoner | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Vaniljeyoghurtlavfett85 kcal / 100 g
- Fettredusert vaniljeyoghurtfettredusert
- Gresk vaniljeyoghurtgresk, fettfri78 kcal / 100 g
- Frukt- og vaniljeyoghurtmed søtstoff35 kcal / 100 g
- Skummet melk yoghurt med vaniljeskummet107 kcal / 100 g
- Yoghurt med lite fettmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fett, med vaniljetilberedning, søtet82 kcal / 100 g
- Vaniljeyoghurt med mindre fett72 kcal / 100 g
- Vanilje sojayoghurtsoja, vaniljesmak, med tilsatt fiber64 kcal / 100 g
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
- Fettfri søtet naturell yoghurtnaturell smak, søtet
Spørsmål om Vanilje- eller sitronyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanilje- eller sitronyoghurt?
100 g Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 43 kcal, med 3,9 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (170 g) Vanilje- eller sitronyoghurt?
1 porsjon (170 g) Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 73 kcal, med 6,6 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (340 g) Vanilje- eller sitronyoghurt?
2 porsjoner (340 g) Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 146 kcal, med 13 g protein, 26 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (85 g) Vanilje- eller sitronyoghurt?
½ porsjon (85 g) Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 37 kcal, med 3,3 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (510 g) Vanilje- eller sitronyoghurt?
3 porsjoner (510 g) Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 219 kcal, med 20 g protein, 38 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (680 g) Vanilje- eller sitronyoghurt?
4 porsjoner (680 g) Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 292 kcal, med 26 g protein, 51 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanilje- eller sitronyoghurt?
50 g Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 22 kcal, med 1,9 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanilje- eller sitronyoghurt?
150 g Vanilje- eller sitronyoghurt inneholder 65 kcal, med 5,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173445 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
