Vit hva du har på tallerkenen
Tropisk trail mix
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 442 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 59 g 21%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 8,5 g 42%
- Fiber 6,7 g 24%
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 57 mg 4%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 709 mg 15%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,53 mg 59%
- Mangan 0,97 mg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
| 1 porsjon | 140 g | 619 | 8,8 g | 83 g | 24 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½ porsjon | 70 g | 309 | 4,4 g | 41 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 30 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Nøtte- og bormikssnacks, nøtte- og fruktblanding, vanlige462 kcal / 100 g
- Trail mixvanlig, usaltet462 kcal / 100 g
- Nøtte- og bormiks med sjokoladebitersnacks, nøtte- og fruktblanding, vanlige med sjokoladebiter, usaltet484 kcal / 100 g
- Frukt- og nøtteblanding485 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter tørket frukt og frømed peanøtter443 kcal / 100 g
- Nøtteblanding med rosiner496 kcal / 100 g
- Nøtteblanding med tørket fruktmed tørket frukt493 kcal / 100 g
- Tropisk frukttørrblandingsøtet, til snack, tørket389 kcal / 100 g
- Blandede nøtter581 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter og tørket fruktmed peanøtter431 kcal / 100 g
Spørsmål om Tropisk trail mix
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tropisk trail mix?
100 g Tropisk trail mix inneholder 442 kcal, med 6,3 g protein, 59 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Tropisk trail mix?
1 porsjon (140 g) Tropisk trail mix inneholder 619 kcal, med 8,8 g protein, 83 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Tropisk trail mix?
2 porsjoner (280 g) Tropisk trail mix inneholder 1238 kcal, med 18 g protein, 165 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Tropisk trail mix?
½ porsjon (70 g) Tropisk trail mix inneholder 309 kcal, med 4,4 g protein, 41 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Tropisk trail mix?
3 porsjoner (420 g) Tropisk trail mix inneholder 1856 kcal, med 27 g protein, 247 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Tropisk trail mix?
4 porsjoner (560 g) Tropisk trail mix inneholder 2475 kcal, med 35 g protein, 330 g karbohydrat og 96 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tropisk trail mix?
50 g Tropisk trail mix inneholder 221 kcal, med 3,2 g protein, 30 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tropisk trail mix?
150 g Tropisk trail mix inneholder 663 kcal, med 9,5 g protein, 88 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
