Vit hva du har på tallerkenen
Torskelever
Kalorier og næringsinnhold
boks, avrent
433
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo1 g
Fett44 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 433 kcal —
- Protein 7,3 g 14%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 44 g 57%
- Mettet fett 6,9 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 446 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 54,3 µg 272%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 188 µg 47%
- Vitamin B12 14,4 µg 600%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,4 mg 44%
- Selen 107 µg 195%
- Jod 105 µg 70%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,6 g | 0,5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1,5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2,5 g | 111 g |
Lignende matvarer
- Lever av hyse på boks409 kcal / 100 g
- Torskelevertran902 kcal / 100 g
- Kyllingleverkokt160 kcal / 100 g
- Hermetisert fjørfelever361 kcal / 100 g
- Torskeleverolje900 kcal / 100 g
- Torskrå77 kcal / 100 g
- Hermetisert svinelever320 kcal / 100 g
- Lever kylling rårå114 kcal / 100 g
- Fjørfeleverrå134 kcal / 100 g
- Lammeleverkokt162 kcal / 100 g
Spørsmål om Torskelever
Hvor mange kalorier er det i 100 g Torskelever?
100 g Torskelever inneholder 433 kcal, med 7,3 g protein, 1 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Torskelever?
50 g Torskelever inneholder 217 kcal, med 3,6 g protein, 0,5 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Torskelever?
150 g Torskelever inneholder 650 kcal, med 11 g protein, 1,5 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Torskelever?
200 g Torskelever inneholder 866 kcal, med 15 g protein, 2 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Torskelever?
250 g Torskelever inneholder 1083 kcal, med 18 g protein, 2,5 g karbohydrat og 111 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26142 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert