Vit hva du har på tallerkenen

Tongue, beef

Kalorier og næringsinnhold

200
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 200 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 6 g 30%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Sink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20017 g0 g15 g
50 g50 g1008,3 g0 g7,5 g
150 g150 g30025 g0 g23 g
200 g200 g40033 g0 g30 g
250 g250 g50042 g0 g38 g

Spørsmål om Tongue, beef

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tongue, beef?

100 g Tongue, beef inneholder 200 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tongue, beef?

50 g Tongue, beef inneholder 100 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tongue, beef?

150 g Tongue, beef inneholder 300 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tongue, beef?

200 g Tongue, beef inneholder 400 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tongue, beef?

250 g Tongue, beef inneholder 500 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 793 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert