Vit hva du har på tallerkenen

Heart, beef

Kalorier og næringsinnhold

99
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett3,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10,5 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 10 µg 417%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 4 mg 22%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9917 g0 g3,6 g
50 g50 g508,3 g0 g1,8 g
150 g150 g14925 g0 g5,4 g
200 g200 g19833 g0 g7,2 g
250 g250 g24841 g0 g9 g

Spørsmål om Heart, beef

Hvor mange kalorier er det i 100 g Heart, beef?

100 g Heart, beef inneholder 99 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Heart, beef?

50 g Heart, beef inneholder 50 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Heart, beef?

150 g Heart, beef inneholder 149 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Heart, beef?

200 g Heart, beef inneholder 198 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Heart, beef?

250 g Heart, beef inneholder 248 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert