Vit hva du har på tallerkenen
Tilberedt fjærfespidd
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt
134
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo1,4 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1 g 5%
- Natrium 299 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotensyre (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 88,3 µg 22%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 520 mg 11%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 1,4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 2,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 2,8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 3,5 g | 10 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Tilberedt fjærfespidd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tilberedt fjærfespidd?
100 g Tilberedt fjærfespidd inneholder 134 kcal, med 23 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tilberedt fjærfespidd?
50 g Tilberedt fjærfespidd inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tilberedt fjærfespidd?
150 g Tilberedt fjærfespidd inneholder 201 kcal, med 35 g protein, 2,1 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tilberedt fjærfespidd?
200 g Tilberedt fjærfespidd inneholder 268 kcal, med 46 g protein, 2,8 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tilberedt fjærfespidd?
250 g Tilberedt fjærfespidd inneholder 335 kcal, med 58 g protein, 3,5 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25586 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
