Vit hva du har på tallerkenen

Tilapiafilet

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann, fersk

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Fett2,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	93	18 g	2,3 g
50 g	50 g	47	9,1 g	1,2 g
150 g	150 g	140	27 g	3,5 g
200 g	200 g	186	36 g	4,6 g
250 g	250 g	233	45 g	5,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tilapiafilet?

100 g Tilapiafilet inneholder 93 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tilapiafilet?

50 g Tilapiafilet inneholder 47 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tilapiafilet?

150 g Tilapiafilet inneholder 140 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tilapiafilet?

200 g Tilapiafilet inneholder 186 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tilapiafilet?

250 g Tilapiafilet inneholder 233 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: tbca BRC0031E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert