Vit hva du har på tallerkenen
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Kalorier og næringsinnhold
187
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo15 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 187 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesterol 49,6 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 83,5 mg 6%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Sink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 15,7 µg 29%
- Jod 15,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Spørsmål om Thin mushroom pancake, low-fat milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk inneholder 187 kcal, med 5,5 g protein, 15 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk inneholder 94 kcal, med 2,8 g protein, 7,7 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk inneholder 281 kcal, med 8,3 g protein, 23 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk inneholder 374 kcal, med 11 g protein, 31 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk inneholder 468 kcal, med 14 g protein, 39 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3255 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
