Vit hva du har på tallerkenen

Taro, corm, flesh, raw

Kalorier og næringsinnhold

115
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo25 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Sink 2,4 mg 22%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1151,3 g25 g0,3 g
50 g50 g580,7 g13 g0,2 g
150 g150 g1732 g37 g0,5 g
200 g200 g2302,6 g50 g0,6 g
250 g250 g2883,3 g62 g0,8 g

Spørsmål om Taro, corm, flesh, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Taro, corm, flesh, raw?

100 g Taro, corm, flesh, raw inneholder 115 kcal, med 1,3 g protein, 25 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Taro, corm, flesh, raw?

50 g Taro, corm, flesh, raw inneholder 58 kcal, med 0,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Taro, corm, flesh, raw?

150 g Taro, corm, flesh, raw inneholder 173 kcal, med 2 g protein, 37 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Taro, corm, flesh, raw?

200 g Taro, corm, flesh, raw inneholder 230 kcal, med 2,6 g protein, 50 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Taro, corm, flesh, raw?

250 g Taro, corm, flesh, raw inneholder 288 kcal, med 3,3 g protein, 62 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1053 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert