Vit hva du har på tallerkenen
Taro, corm, flesh, baked
Kalorier og næringsinnhold
121
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo25 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 397 mg 8%
- Sink 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2 g | 37 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,3 g | 62 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
Spørsmål om Taro, corm, flesh, baked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Taro, corm, flesh, baked?
100 g Taro, corm, flesh, baked inneholder 121 kcal, med 1,3 g protein, 25 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Taro, corm, flesh, baked?
50 g Taro, corm, flesh, baked inneholder 61 kcal, med 0,7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Taro, corm, flesh, baked?
150 g Taro, corm, flesh, baked inneholder 182 kcal, med 2 g protein, 37 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Taro, corm, flesh, baked?
200 g Taro, corm, flesh, baked inneholder 242 kcal, med 2,6 g protein, 49 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Taro, corm, flesh, baked?
250 g Taro, corm, flesh, baked inneholder 303 kcal, med 3,3 g protein, 62 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X10012 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
