Vit hva du har på tallerkenen
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalorier og næringsinnhold
75
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo14 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 75 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 533 mg 11%
- Sink 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Spørsmål om Parsnip, flesh, baked without fat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Parsnip, flesh, baked without fat?
100 g Parsnip, flesh, baked without fat inneholder 75 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Parsnip, flesh, baked without fat?
50 g Parsnip, flesh, baked without fat inneholder 38 kcal, med 0,7 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Parsnip, flesh, baked without fat?
150 g Parsnip, flesh, baked without fat inneholder 113 kcal, med 2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Parsnip, flesh, baked without fat?
200 g Parsnip, flesh, baked without fat inneholder 150 kcal, med 2,7 g protein, 28 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Parsnip, flesh, baked without fat?
250 g Parsnip, flesh, baked without fat inneholder 188 kcal, med 3,3 g protein, 35 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
