Vit hva du har på tallerkenen
Parsnip stew
Kalorier og næringsinnhold
78
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo10 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 78 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 4,5 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 2,4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13,3 µg 1%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 57,5 mg 4%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalium 410 mg 9%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 16,9 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,3 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1,9 g | 16 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2,6 g | 21 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3,2 g | 26 g | 6,7 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Parsnip stew
Hvor mange kalorier er det i 100 g Parsnip stew?
100 g Parsnip stew inneholder 78 kcal, med 1,3 g protein, 11 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Parsnip stew?
50 g Parsnip stew inneholder 39 kcal, med 0,6 g protein, 5,2 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Parsnip stew?
150 g Parsnip stew inneholder 117 kcal, med 1,9 g protein, 16 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Parsnip stew?
200 g Parsnip stew inneholder 156 kcal, med 2,6 g protein, 21 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Parsnip stew?
250 g Parsnip stew inneholder 195 kcal, med 3,2 g protein, 26 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3022 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
