Vit hva du har på tallerkenen
Pasillapepper
Kalorier og næringsinnhold
tørket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 345 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 16 g 20%
- Fiber 27 g 96%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1788 µg 199%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 4,2 mg 249%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 97 mg 7%
- Jern 9,8 mg 55%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 2222 mg 47%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 porsjon | 7 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 14 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 2,2 g |
| ½ porsjon | 3,5 g | 12 | 0,4 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 21 g | 72 | 2,6 g | 5,1 g | 3,3 g |
| 4 porsjoner | 28 g | 97 | 3,5 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,2 g | 12 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pasillapepper
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasillapepper?
100 g Pasillapepper inneholder 345 kcal, med 12 g protein, 24 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (7 g) Pasillapepper?
1 porsjon (7 g) Pasillapepper inneholder 24 kcal, med 0,9 g protein, 1,7 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (14 g) Pasillapepper?
2 porsjoner (14 g) Pasillapepper inneholder 48 kcal, med 1,7 g protein, 3,4 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (3,5 g) Pasillapepper?
½ porsjon (3,5 g) Pasillapepper inneholder 12 kcal, med 0,4 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (21 g) Pasillapepper?
3 porsjoner (21 g) Pasillapepper inneholder 72 kcal, med 2,6 g protein, 5,1 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (28 g) Pasillapepper?
4 porsjoner (28 g) Pasillapepper inneholder 97 kcal, med 3,5 g protein, 6,8 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasillapepper?
50 g Pasillapepper inneholder 173 kcal, med 6,2 g protein, 12 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasillapepper?
150 g Pasillapepper inneholder 518 kcal, med 19 g protein, 37 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168579 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
