Vit hva du har på tallerkenen
Taquito med kylling og ost
Kalorier og næringsinnhold
frossen, varmet i ovn
284
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo31 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 284 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 16,9 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 104 mg 8%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 155 mg 3%
- Sink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 62 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 77 g | 31 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Taquito med kylling og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Taquito med kylling og ost?
100 g Taquito med kylling og ost inneholder 284 kcal, med 9,2 g protein, 31 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Taquito med kylling og ost?
50 g Taquito med kylling og ost inneholder 142 kcal, med 4,6 g protein, 15 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Taquito med kylling og ost?
150 g Taquito med kylling og ost inneholder 426 kcal, med 14 g protein, 46 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Taquito med kylling og ost?
200 g Taquito med kylling og ost inneholder 568 kcal, med 18 g protein, 62 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Taquito med kylling og ost?
250 g Taquito med kylling og ost inneholder 710 kcal, med 23 g protein, 77 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7269 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert